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明日末伏，末伏是在立秋之后，立秋天然意味着秋天的开动亚博棋牌，不外从温度上来看，时事上的变化还不会荒谬的昭彰，末伏又叫“秋老虎”，天气依然以夏日三伏的暑热为主。在末伏到来之际，各地也王人流行着各式种种的传统食俗。

三伏天的食俗在朔方说的最多的是：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。末伏也等于三伏，从养分的角度来说，这句俗话是有一定意旨真理意旨真理的。以前生计顾惜条目差，尤其在饮食上是莫得面粉和鸡蛋吃的，伏天气温高，躯壳大王人出汗关于能量的需求增加，而麦子是刚收货的技艺，是以在三伏也就有了吃面食的食俗。面食含卵白质以及多种矿物资，可为咱们提供浪费的热量。三伏天暑热难耐，许多东说念主会食欲悔过，面食相对好消化招揽成心于躯壳健康。明日就插足末伏了，也就暗意着伏天插足到了尾声，天气会安宁的开动转凉，再忙也要铭刻吃这2样，身强体壮，让咱们简洁过三伏！

刻下生计条目好了，吃传统的烙饼摊鸡蛋一经不是问题了，再搭配上肉末炒芹菜，清炒蒜苔，养分更好，滋味更棒。老习俗别丢，记取当年，瞻望将来，让咱们更好的爱戴刻下的好意思好生计！

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烙饼

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三伏的烙饼，在咱们梓乡叫作念单饼，也等于单面烙的饼，一锅不错烙两张，又薄又软超可口，快捷又苟简，明日末伏铭刻吃。

烙饼的作念法：食材：面粉，热水，冷水。

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1，面粉加入少量热水烫一下，用筷子拌匀，再加入少量的冷水和成软硬适中的面团，醒一会，揉匀。

2，面团揉匀后，揪成小剂子揉成小面团，两个小剂子摞倒扫数，中间抹油防沾，擀成薄薄的面皮，平底锅预热放入面皮，两面烙制饱读泡，出锅揭开，烙饼即成。

摊鸡蛋

摊鸡蛋的作念法：食材：鸡蛋4个，韭菜少量，盐少量，花生油少量。

其实，除了印度这次送越南退役的护卫舰以外。印度还曾向菲律宾出售价值3.75亿美元的“布拉莫斯”导弹系统，并计划首批“布拉莫斯”导弹，将于今年年底前交付菲律宾。最关键的是，今年5月，印度与东盟国家在南海地区举行了，为期两天的军事演习，这也是印度首次派遣军舰参加与东盟国家的军事演习。

1，把鸡蛋打入碗中，用筷子搅动成蛋液，韭菜大要小葱几颗切成小段备用。

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2，锅里放入花生油烧热，放入鸡蛋摊成鸡蛋块，倒入韭菜段，加入少量盐煸炒均匀，出锅即成。

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芹菜炒肉末

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芹菜炒肉末的作念法：食材：芹菜1棵，猪肉少量，花椒，盐，葱，姜，老抽，鸡精，花生油。

1，猪肉切成肉末，芹菜切末，锅里放入花生油，放入葱姜花椒煸炒出香味，放入粗肉末煸炒均匀。

2，炒到肉末发白，加入老抽，盐调味再煸炒一会，加入芹菜末不息煸炒均匀，关火后加入少量鸡精，出锅即成。

清炒蒜苔

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清炒蒜苔的作念法：食材：蒜苔少量，葱丝少量，姜丝少量，盐适量，生抽半勺，花生油适量。

1，蒜苔切段，锅里放入花生油，放入葱丝、姜丝炒出香味。

2，倒入蒜苔煸炒均匀，加入少量净水看守糊锅，倒入半勺生抽，少量盐调味，炒制8分熟，出锅即成。

三个家常菜，搭配上刚刚烙制的饼，解馋又可口，老传统别健忘哦，明日末伏铭刻吃。

烙饼摊鸡蛋，烙饼不但卷鸡蛋香，卷上任何菜肴王人是一种具有朔方风仪的好意思食，来朔方铭刻尝一尝，朔方不啻三伏吃烙饼，广宽也会吃。

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